花粉症には早めの対策を

花粉症になると植物の花粉によって、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ等のアレルギー症状が起こります。
植物の代表的な物はスギ、ヒノキ、ブタクサ等です。
花粉症の人は花粉が飛ぶ春になる前に初期療法を行うのが良いようです。
マスク・眼鏡の着用はもちろん、飛散の多い日はなるべく外へ出ないようにした方がよいでしょう。
こまめな掃除、帰宅時は衣類や髪に着いた花粉を落としてから家に入るようにするよう心がけましょう。
帰宅後はうがいをする、鼻をかむなどして花粉を早めに取り除きます。
ヨーグルトを食べるのも花粉症によいと言われています。自分で簡単に出来る事は実行しましょう。